YOGA & COACHING 

Öffne Dein Herz, um zu träumen

 

Ich freu mich so sehr, dass dieses Projekt endlich zum Leben erwacht! Yoga ist meiner Ansicht nach eine wunderbare Möglichkeit, um sich zu öffnen, sein Herz zu öffnen und den Blick von Außen nach Innen zu lenken. Und genau das brauchen wir, wenn wir uns mit unseren Visionen und Träumen beschäftigen wollen. 

Wir starten mit dem 1.Workshop am 10.10.2020 mit der wunderbaren Gisela Wallner von Yoga Nuun in Salzburg.

 

AGENDA: 

08.30 Eröffnung 

09.00 Yoga 

10.30 Vision Boards Anleitung & Umsetzung  

12.00 Action Plan Erstellung 

12.30 Meditation 

 

Wir öffnen unsere Heart-Opening Sequenz mit dynamischen Vinyasas, die den Kreislauf in Schwung, den Körper ins Schwitzen bringen und den Geist stiller werden lassen. 

Wenn die Aufmerksamkeit dann mehr und mehr vom Außen ins Innen gerichtet wird, beginnen wir mit der eigentlichen Arbeit des Flows: „den Herzöffnern“. Tiefe Dehnungen, die aus der Stabilität und aus unserer Kraft heraus wirken, können uns nun die Pforten in unser tiefes Innere öffnen. 

 

Wenn der Körper bereit ist, fällt es auch dem Geist leichter, sich einzulassen, auf eine Reise in die Welt der eigenen Visionen und Wünsche. Mit dieser Leichtigkeit starten wir mit einer Vorbereitung auf die Visualisierung deiner Träume und Ziele. Wir werden uns diese erst mal bewusst machen, überlegen, wie wir unser Leben verbringen möchten, leben möchten. Jeder für sich. Nichts muss geteilt werden! Und wenn du dann bereit bist, kannst du diese Träume und Ziele auf Deinem Vision Board (auch Dream Boards/ Zielcollagen genannt) sichtbar machen. 

Und weil wir wollen, dass ihr nicht nur mit den Vision Boards diesen Workshop verlasst, sondern auch in die Umsetzung geht, werden wir die restliche Zeit noch nützen und wir besprechen, wie ihr danach einen Action Plan mit euren nächsten Schritten erstellt, um die dargestellten Ziele zu erreichen. Zur Manifestation eurer Visionen gibt es zum Schluß noch eine geführte Meditation von Gisela. 

Die Teilnahme am Workshop kostet 85 EUR, zzgl. 12 EUR Materialkosten. 

Wenn ihr Lust habt mitzumachen, überlegt nicht lange, sondern meldet euch einfach unter coaching@anjatulpaposch.com oder info@nuun.at. Wir haben leider nur Platz für max. 10 Teilnehmerinnen. Los gehts, wir freuen uns auf euch! 

Let's Talk.

Am Kaiser Karl 15, 

D - 91238 Engelthal 

Vacinovska 794/16

CZ-15800 Praha

Tel: 00420 739 22 55 74 (CZ)

       0049 152 02 83 89 63 (D)

coaching@anjatulpaposch.com

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