Wie du Ziele visualisieren kannst - eine Anleitung für die Erstellung eines Vision Boards

Ziele visualisieren - vom Vision Board zum Action Plan

Ein Vision Board ist mehr als eine Collage aus Bildern und W

orten – es ist ein kraftvolles Tool, um deine Wünsche, Ziele und Träume zu visualisieren. Es hilft dir, dich auf das zu fokussieren, was du wirklich im Leben erreichen möchtest, und dient als tägliche Erinnerung an deine Vision. In diesem Blogbeitrag zeige ich dir, wie du dein eigenes Vision Board erstellst und wie du daraus einen konkreten Action Plan ableitest.

Schritt 1: Vorbereitung – Klarheit über deine Vision gewinnen

Bevor du startest, nimm dir Zeit, um über deine Wünsche und Ziele nachzudenken. Überlege dir:

• Welche Lebensbereiche möchtest du in den Fokus rücken? (z. B. Karriere, Gesundheit, Beziehungen, persönliche Entwicklung)

• Welche Werte sind dir wichtig?

• Was möchtest du konkret in den nächsten 6–12 Monaten erreichen?

Tipp: Schreibe deine Gedanken auf, bevor du mit der Gestaltung beginnst.

Schritt 2: Material sammeln

Du brauchst:

• Eine große Leinwand, ein Poster oder ein digitales Tool (z. B. Canva, Miro)

• Zeitschriften, Ausdrucke oder digitale Bilder

• Schere, Kleber, Stifte (falls du es analog machst)

• Inspirierende Zitate oder Wörter

Schritt 3: Dein Ziele am Vision Board visualisieren

Lass deiner Kreativität freien Lauf! Ordne Bilder, Worte und Symbole so an, dass sie dich emotional berühren und inspirieren. Es gibt keine Regeln – dein Vision Board soll sich für dich stimmig anfühlen.

Schritt 4: Dein Vision Board sichtbar platzieren

Stelle sicher, dass du dein Vision Board regelmäßig siehst – sei es am Schreibtisch, als Bildschirmhintergrund oder als Ausdruck an einer prominenten Stelle. Je öfter du es betrachtest, desto stärker wird dein Unterbewusstsein darauf ausgerichtet.

Action Plan: Vom Träumen ins Handeln kommen

Ein Vision Board ist nur der erste Schritt – nun geht es darum, deine Vision Realität werden zu lassen. Diese Leitfragen helfen dir, einen konkreten Action Plan zu erstellen:

1. Welche drei wichtigsten Ziele erkenne ich auf meinem Vision Board?

2. Welche ersten kleinen Schritte kann ich in den nächsten zwei Wochen unternehmen?

3. Welche Ressourcen oder Unterstützung brauche ich, um meine Ziele zu erreichen?

4. Welche Gewohnheiten oder Routinen kann ich etablieren, um kontinuierlich an meinen Zielen zu arbeiten?

5. Wie messe ich meinen Fortschritt? Welche Meilensteine möchte ich setzen?

6. Wie belohne ich mich für erreichte Erfolge?

Fazit

Ein Vision Board kann dir helfen, deine Träume zu visualisieren und dich täglich daran zu erinnern. Noch wichtiger ist aber, dass du konkrete Schritte setzt, um deine Ziele zu verwirklichen. Nimm dir regelmäßig Zeit, um dein Vision Board anzusehen und deinen Fortschritt zu reflektieren. Viel Erfolg beim Gestalten und Umsetzen deiner Vision!